彩り接骨院日記

彩りブログ

2017年9月14日木曜日

季節の変わり目はダルさ、疲れが身体に出やすいです。

こんにちは(*^^*)
刈谷　一ツ木　彩り接骨院
ボディセラピスト成田です。

陽が落ちるのもはやくなり
涼しい時間が増え、
季節の変わり目になりましたね、

いつもと同じ日常を過ごしているのに
なんだか身体がダルくて疲れがとれない。
気分がすぐれないなどの症状がでていませんか？

温度、湿度、気候の変化でストレスが増え
自律神経が乱れて循環、消化、呼吸の機能が
弱っているのが原因かもしれません、

自律神経を整えるには

「質のいい睡眠をとる」
「ビタミン、ミネラル、カルシウムをとる」
「規則正しい生活」
「軽めの運動」
「リラックスする時間をつくる」

が必要となりますが、
一回ではなく続けないといけないので
一人では中々難しいかとおもいます。

当院は自律神経の調整もしておりますので、
ダルさや疲れがとれない場合は刈谷　彩り接骨院にご相談ください。
お電話にてご予約承っております。

一緒に変化に対応できる
健康な身体を作っていきましょう(^ ^)

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2017年9月11日月曜日

腕をあげると痛みがでる･･･それは四十肩、五十肩かも。

こんにちは( ´ ▽ ` )ﾉ
刈谷市　彩り接骨院
ボディセラピスト成田です。

彼岸花が咲いてくる季節になりましたね。
去年は豊田市の逢妻目川に彼岸花を見に行きました。
９月半ばなのにカラッカラの暑い日差し
だったのを覚えています(⌒-⌒; )

まだまだ暑さが続きそうなので
外出の際は水分補給してくださいね。

シャツを着る時、髪をとかす時に
肩が上がらなかったり痛みがでたりしませんか？
それは四十肩、五十肩かもしれません。

四十肩、五十肩は俗称で医学用語では
「肩関節周囲炎」と言います。

肩関節周囲の腱などが老化してくる
４０代〜５０代に発症することが多いので
このように呼ばれています。

最初は肩が痛くて動かすのが辛くなり、
しだいに痛い方を下にして眠れなくなり、
動かすと痛いので動かさないようになり、
そうすると関節がますます固まってしまい
悪循環に陥ります。

関節が固まると本来流れるべき体液や血液が滞り、
老廃物が肩関節につまって
石灰化してしまうこともあります。

早めに不調をとってあげることで
回復も早くなり、
身体にも負担をかけずにすみます。

肩の痛み、肩が上がらなくてお困りの肩は
刈谷市　一ツ木　彩り接骨院
にご相談下さい。

あなたの身体の悩みを解決できるように
サポートいたします(*^^*)

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