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スポーツによるケガのお悩み

スポーツでケガをされたみなさまへ

スポーツによるケガや障害は、効果的な治療とともに安静にすることが大切です。

しかし、大事な試合がある、痛みを緩和してでも練習したい・試合に出たいなど、患者さま側にはいろいろな事情やご要望をお持ちのケースも多くあります。
そのような場合は、症状や痛みの度合いにもよりますが、患者さまの回復を第一に対応させていただいています。

スポーツでケガをされたみなさまへ スポーツでケガをされたみなさまへ
電気治療機器を使ったコンビネーション治療により、痛みを除去

私は柔道部で何度か怪我をしたことがあります。その経験があるからこそ、怪我を負われた方々の「怪我が完治していないけれど大事な試合に出たい・練習に出なければ…」といった気持ちに対して治療方針を決定するように心掛けています。
特にご要望の強い患者さまには、コンビネーション治療で早期に苦痛を取り除く施術が有効な場合があります。
これは痛みを除去することで、治療効果をより高め、早期の回復を促すものです。

的確な治療とトレーニング指導で慢性化を防止

痛みそのものだけでなく、全身のバランスや他の原因などにも注意を払い、検査による評価を大切にし、的確な治療を行います。
また、日頃からご自分でもできるトレーニング方法 ・ストレッチ についても指導し、早期治療を目指しケガの慢性化を防ぎます。

こんな症状の方におすすめします。

シンスプリント打撲脱臼
椎間板ヘルニア 靭帯損傷アキレス腱断裂
アキレス腱炎 肉離れ捻挫
野球肩野球肘テニス肘
オスグッド(成長痛)腰痛ジャンパー膝
ランナー膝ゴルフ肘 

上記のような症状でお困りの方は、彩り接骨院までお越しください。

ストレッチ指導

全身の筋肉や関節のバランスを整え、ケガをしにくい体づくりのサポート!

治療とともに、体全体の筋肉や関節のバランスを整え、ケガをしにくい体づくりや、スポーツのパフォーマンスを高めるようサポートします

ストレッチ指導の一例
ストレッチ指導の一例 ストレッチ指導の一例

パソコンをさわられる方によく見られるのが肩が前に出てしまう(肩が内側に巻き込む:巻き肩)症状です。
巻き肩を緩和させるストレッチ法として、肩甲骨周りの筋肉を動かす方法があります。

■上左図:肩の位置くらいの高さで壁に手のひらをつけ、腕立てをしているようなイメージでゆっくり腕を前後に動かします。
※肩甲骨周りの筋肉を意識するのがポイントです

■上右図:肘を直角に曲げた状態で、肩の位置くらいの高さで曲げた肘から手までを壁につけ、この状態を5秒ほどキープます。

トレーニング指導

運動のくせや、筋肉の使い方を改善し、再発を防止

ケガを起こしやすい動作のくせや、筋肉の使い方を改善し、またトレーニング方法を指導することで、再発を防ぎます。

トレーニング指導の一例
大腿筋のトレーニング

左:大腿筋のトレーニング

ゴルフのフォームチェック

右:ゴルフの
フォームチェック

ゴルフによる怪我

ゴルフによる怪我 こんなケガがよく見受けらます
  • スイング時に肘の内側が痛む:ゴルフ肘
  • スイング時に手首が痛む
  • グリップをしっかり握れない
  • フォロースルーの体勢を維持できない

期待できる治療効果
  • 治療前よりもスムーズなスイングになる
  • 関節の可動域を広げることにより、テイクバック・フォロースルー時に痛みが緩和される
  • 思い切ったスイングができるようになる
  • プレー終了後にだるさや関節の痛みが緩和される
彩り接骨院では、ゴルフのフォームチェック・改善指導も行っています。
フォームが気になる方はお気軽にその旨を院長までお伝え下さい。

サッカーによる怪我

サッカーによる怪我 こんなケガがよく見受けらます
  • ダッシュやボールを蹴る時に足・膝が痛む
  • 踏み込んだ時に足が痛む
  • 肉離れ、疲労骨折
  • 足首の捻挫
  • 腰痛、ヘルニア

上記の怪我の原因は様々ですが、早く来院して頂いた分だけその分症状の早期改善が見込めます。
「大きな怪我じゃないけど接骨院に行っていいのかな…」と悩まずに少しでも体に異変を感じたら、彩り接骨院までお越し下さい。

野球による怪我

野球による怪我 こんなケガがよく見受けらます
  • 野球肘:投球時に肘に激しい痛みがでたり、投球後に痛みがでる
  • 野球肩:肩が痛く、腕を回した時に違和感がある、
    腕を引き上げる際の鈍痛など
  • 足首・指の捻挫、肉離れ、腰痛・ヘルニア、疲労骨折など


ボールを投げる動作からバッティング・走塁(ランニング)など違う動きが求められる運動のため、各運動時に異なる負担が加わることで全身に様々な怪我を負うのが特徴です。
野球での怪我、野球での痛みなど気になる症状がある場合は、お気軽にご来院ください。

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