彩りブログ

2017年9月14日 木曜日

季節の変わり目はダルさ、疲れが身体に出やすいです。

こんにちは(*^^*)
刈谷 一ツ木 彩り接骨院
ボディセラピスト成田です。

陽が落ちるのもはやくなり
涼しい時間が増え、
季節の変わり目になりましたね、

いつもと同じ日常を過ごしているのに
なんだか身体がダルくて疲れがとれない。
気分がすぐれないなどの症状がでていませんか?

温度、湿度、気候の変化でストレスが増え
自律神経が乱れて循環、消化、呼吸の機能が
弱っているのが原因かもしれません、

自律神経を整えるには

「質のいい睡眠をとる」
「ビタミン、ミネラル、カルシウムをとる」
「規則正しい生活」
「軽めの運動」
「リラックスする時間をつくる」

が必要となりますが、
一回ではなく続けないといけないので
一人では中々難しいかとおもいます。

当院は自律神経の調整もしておりますので、
ダルさや疲れがとれない場合は刈谷 彩り接骨院にご相談ください。
お電話にてご予約承っております。

一緒に変化に対応できる
健康な身体を作っていきましょう(^ ^)



投稿者 彩り接骨院

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