彩りブログ

2017年8月23日 水曜日

スマホを1日3時間以上使っていませんか?

こんにちは(^ ^)
刈谷 彩り接骨院
ボディセラピスト成田です。

電車にのると下を向いてスマホを
使っている人が多いですね。

私は集中してしまって降りる駅を
通過してしまったことが何度かあるので
あまり使わないように気をつけてます( ;´Д`)


「スマホネック」
という言葉をご存知ですか?
その字のとおり、スマートフォンを使って
いるときの首の形のことです。
(スマホ首ともいいます)

スマホを見るために下を向いて頭が前に出てしまい
ストレートネックになっている状態です。


□肩こり
□頭痛
□背中の痛み
□腰の痛み
□手や肩のしびれ
□めまい、はきけ
□上を向きにくい

上記の症状が3つ以上当てはまるようでしたら
スマホネックになっている可能性があります。

放っておくと慢性化してしまい症状が
重たくなってしまう事もあるので、
症状が軽いうちのが改善もはやくなります。

スマホネックかも・・・とおもわれたら
刈谷 彩り接骨院へご相談ください。



投稿者 彩り接骨院

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