彩りブログ

2016年7月21日 木曜日

ストレスにご用心

こんにちは。
セラピストの田川です

梅雨があけて、本格的な夏の到来ですね。

こどもたちは、夏休み!!
熱中症には気を付けながら、身体を動かして元気に過ごしてほしいものです。


さて、今回はストレスについて。


みなさんは、日頃ストレスを感じる事はありますか?


ここ数年、原因不明による体調不良を訴える人が増えています。
心療内科を受診する人も増加の傾向にあり、
その原因の多くはストレスに起因するものだとも言われています。


でも、ストレスなんて誰もが感じるものですよね。


「もー!!◯◯がストレス!!」


と大声に出してスッキリできる人や
上手く気分を切り替えて、趣味などで
リフレッシュやリラックスできる人は大丈夫です。

でも、ストレスを心にとどめてしまう人は要注意。
そして、頑張りすぎてしまう、ストレスに無自覚な人が危険信号です。


ストレスは免疫機能を低下させ、さまざまな体調不良をひきおこします。
そして、一番つらいのは心が疲労してしまうことです。


身体の不調も心の不調も、無理をせずに早めに対策してくださいね。


彩り接骨院では、疲労回復整体やオイルを用いたリンパエステ(女性限定)
など、ストレスに対応したメニューも取り揃えています。

どうぞ、お身体と心の健康が気になったらご相談くださいね。



投稿者 彩り接骨院