ちょっと休憩！？|彩り接骨院日記

彩りブログ

2016年2月 1日月曜日

ちょっと休憩！？

こんにちは。
院長の加藤です。

今日は曇り・・・。
嫌な天気ですね・・・。

ちょうど１年前にダイエットを始めました。

その時と比べると
今は-17ｋｇです。

特に激しい運動をするわけでもなく
仕事に追われていただけです。

ただ、カロリーのコントロールは
していました。
ダイエット時は１日1000～1500カロリーまで。
食事の摂り方を工夫しただけです。

コントロールしたい方
いつでも相談にのりますよ！

正月ごろから食べたいときに食べる
高カロリーの食事に戻っています。

そんな、だらけた生活で体重が2ｋｇ
増えてしまいました。
そこで、１月１８日～またダイエットを開始しました。

現在-2ｋｇの減量に成功し、正月前の体重に
戻りました！！

てなわけで、少し休憩。

星乃コーヒーに行って
食べちゃいました！