これってもしかして五十肩！？|彩り接骨院日記

彩りブログ

2016年1月18日月曜日

これってもしかして五十肩！？

こんにちは。
院長の加藤です。

寒いですね！
今日は関東の方も大雪で大変でしたね～(>_<)

水曜日までまで寒いようですよ・・・。
やっと冬らしくなって来ましたね～！

ウィンタースポーツを待っていたあなたお待たせしました！

それはそうと、こんな経験ありませんか？

頭を洗おうとすると肩が痛いくて上がらない・・・。
エプロンの紐を結ぶと肩がうずく・・・。
ボール投げの動作が痛くて出来ない・・・。

１つでも当てはまったあなた。
「五十肩」の危険がありますよ。

五十肩解消、
肩こり解消の運動を
お伝えしておきますね。
是非やってみて下さいね

1、脇を体にぴったりくっつけて肘を９０度曲げます。
2、身体から腕が離れない様に上腕を軸に外側に孤を描きます。
3、湯船の中で水圧を加えながら負荷をかけます。

（注意）無理のない程度で行って下さい
＊外への広がりが多くなればなるほど予防に効果的です

肩の痛み、五十肩の痛みなど、異変に気付いたら刈谷市　彩り接骨院にご相談下さい。

投稿者彩り接骨院