彩りブログ

2016年1月18日 月曜日

これってもしかして五十肩!?

こんにちは。
院長の加藤です。

寒いですね!
今日は関東の方も大雪で大変でしたね~(>_<)

水曜日までまで寒いようですよ・・・。
やっと冬らしくなって来ましたね~!

ウィンタースポーツを待っていたあなたお待たせしました!


それはそうと、こんな経験ありませんか?

頭を洗おうとすると肩が痛いくて上がらない・・・。
エプロンの紐を結ぶと肩がうずく・・・。
ボール投げの動作が痛くて出来ない・・・。

1つでも当てはまったあなた。
「五十肩」の危険がありますよ。


五十肩解消、
肩こり解消の運動を
お伝えしておきますね。
是非やってみて下さいね




1、脇を体にぴったりくっつけて肘を90度曲げます。
2、身体から腕が離れない様に上腕を軸に外側に孤を描きます。
3、湯船の中で水圧を加えながら負荷をかけます。

(注意)無理のない程度で行って下さい
*外への広がりが多くなればなるほど予防に効果的です

肩の痛み、五十肩の痛みなど、異変に気付いたら刈谷市 彩り接骨院にご相談下さい。



投稿者 彩り接骨院