彩りブログ

2015年6月25日 木曜日

スーパーフルーツ

こんにちはcloudsun
アシスタントの中谷です。

スーパーにスイカが並びだしましたね~flair
スイカって水分ばっかりというイメージですが
実は栄養たっぷりのスーパーフルーツって知ってました?



スイカは90%が水分なので熱中症予防にいいのは
もちろんの事、動脈硬化やガンなどの原因になる活性酵素を
抑制してくれるリコピンがトマトの1.4倍入ってるそうです!!

その他にも
・体内の余計な水分を排出する働きがある
・シトルリンというアミノ酸が血管を若返らせる
・体内に取り込んだビタミンCが壊れるのを防ぐ
・マンノシターゼという糖質分解酵素が入っている
・カロリーが低い             などなど。

朝にフルーツを摂るのが身体にいいと最近よく言われて
いますが、朝フルーツをスイカにすれば最強ですね☆

旬のフルーツを摂って内側からも綺麗な身体を目指しましょうshine

今後とも刈谷市 彩り接骨院を宜しくお願い致します。

投稿者 彩り接骨院